2月の中旬ぐらいから夜の散歩をするようになった。 走ったり歩いたり散歩というよりスロージョギングみたいな感じ。 気になって買ったワークマンの防寒アウターが思いの外よくて ダウンより薄い・動きやすい・暖かいから外に出るのが苦にならなくなったのが…

ジョン・ダフちゃんのＭＶを見ていたら急にほしくなって買ってきちゃった、 ダイソーの５００円バランスボール。あ、税込５５０円バランスボールね。 安いから空気入れは付いてなくて、家にあったおもちゃの空気入れで必死でエア注入した。 僕の身長だと５５…

世の中には体を温める食べ物／冷やす食べ物というのがあるらしい。 体温に関することなら体温計メーカーに聞けということで 大手体温計メーカー・テルモのサイトにわかりやすくそれらをまとめた表が載っていた。 www.terumo-taion.jp 例えばお肉。 体を温め…

おっさんになってくるとむくみなのかたるみなのか変なところが余り出す。 不摂生だししょうがないと思いながらも何とかしたいと思っていた。 おまけに顔にシミっぽいのができていてそれもすごい気になっていた。 そんな時に目にした記事。「たるみにも効く …

昔から顔がテカりやすかった。いわゆる脂性。テカりまくりでニキビばかりできていたので口の悪い同級生に油田とまで言われた。そのくせスネとかヒジとかはヒビ割れるほど乾燥したりして、、混合肌だったのかな。肌のことではたくさん悩んだね。 以前ベビーオ…

1週間ぶりにKさんに会いに、いやトレーニングをしにジムに行った。 実は契約がまだ完全に終わっていなくて交わさなければいけない書類が残っていた。 Kさんとまた狭いカウンターに向き合って座る。 Kさんの引き締まった顔。手の甲まで生えた体毛。すごくいい…

ここ最近、九州の田舎でも健康志向の高まりを感じる。 道をランニングする人やバイク（自転車の方ね）に乗った人をかなり目にするようになってきた。 ひと昔前は犬の散歩をする近所のおじさんぐらいしか見なかったのに。 トレーニングジムもかなり一気に増え…

最近、頑張って運動してみるもののなかなか効果は出てこない。 時間をかけてデブになったのだから時間をかけて痩せるしかないのだ。 ボディラインは変わらないもののコツコツコツコツ頑張っている。 一番醜いのが腹回り。腰の周りにしっかりと付いた脂肪がな…

どうも、自称・ガチムチのデブです。 昔から体だけは大きくて不摂生をしていてもそれなりにモテたんです。 本気でデブのままでいいやと思っていた時期もありましたが、 やっぱり見苦しいですね。自分で見てそう思います。 これ見よがしに筋肉を付けなくても…

以前通っていたジムのＹｏｕＴｕｂｅチャンネルをたまたま見つけた。 そして、そこに素敵だなと思っていたジムインストラクターのＫ君の動画を発見してしまった。普通に動画に名前は出ているのだが、Ｋ君としておく。 マチカラスタッフトレーニング vol．２ …

昨年のヒットドラマ、日本テレビ系日曜ドラマ『今日から俺は！！』。 そのバズりっぷりはあのガチャピン＆ムックも踊っちゃうほど。 今日俺ダンス踊ってみたよ！男の勲章歌ってみたよ！【今日から俺は】 面白いドラマでしたね。賀来賢人キュンも太賀キュンも…

全く動いていないのに食ってばっかり。 すっかり豚になっちゃいました。 まぁ元からなんですけど。 あーやせたいなー。 いろんなダイエットグッズ買ったけど全部ホコリ被ってます。 結局やる気がなきゃ意味ないんですよね。 物買ってやった気になる、一番ダ…

僕のようなデブだとすぐ二重アゴになりがちです。 頬が垂れ気味になるとかなり老けて見られてしまいます。 このまま頬が垂れるのは嫌なので、最近は自己流で舌出し体操をしています。 以前テレビで見たのを思い出して適当にやっているだけなんですが、 何も…

痩せたい。マッチョになりたい。 デブの願いである。 そんなことを思いながらも今もセブンのひとくちソースかつを食べている。 痩せる気ないやんと言われても仕方ない。 でも痩せたいしマッチョになりたい。 マッチョになれなくてもソフトマッチョぐらいには…